青海多巴国家高原体育训练基地海拔高度2388米，是中国至亚洲海拔最高、面积最大的、适合耐力性项目训练的高原体育训练基地。泰华锦业游泳俱乐部总教练刘海涛带领的国家队组已经在多巴基地训练了两周。

      “高原训练虽然难度大，但是比起平原训练更能调动运动员的身体机能，是增加体内血红蛋白的特殊手段。体内的血红蛋白增加到一定单位，对运动员的有氧能力有很大帮助。此外，高原训练还能刺激运动员体内的生长激素。”刘海涛说。作为一名实干型教练，他喜欢研究国际泳坛的发展动向、国外的训练理念，跟踪世界先进技术。中国游泳崛起的另一个原因在他看来就是科学训练。谈及未来可期的东京奥运，刘海涛教练语气坚定地说：“一定还要再为国家争取荣耀！”

      当日，结束两个小时的训练后，我俱乐部蝶泳好手周羿霖在队医的帮助下开始训后康复训练。“与刚来时相比，我已没有了胸闷、胀气等缺氧反应。每天除了在游泳馆练习外，我还跟着青海省体校的运动员做长跑、爬山等有氧训练，这样有助于提高身体携氧功能。”周羿霖说。

      我俱乐部已在多年的高原训练中摸索出一套较为科学和系统的高海拔地区训练方法，取得了不错的训练效果，这也有助于队员们在奥运会、世锦赛、亚运会等重大赛事中发挥身体潜力。

       刘海涛总教练和队员们为了成就彼此共同的理想将砥砺前行，步履不停，下一站，昆明曲靖。