一个游泳队员的训练背包中少不了这些装备的，今天给大家普及下吧

呼吸管

呼吸管可以为训练提供辅助，运动员在保持头部固定情况下减少呼吸时间，专注于让队员在水中全神贯注的体会技术动作，无论是转肩转体、划水、打腿，总之呼吸管可以帮助队员全身心专注水中技术动作练习。

划水掌

划水掌分为半掌与全掌，半掌手蹼只能覆盖指关节的部分，全掌手蹼有略微大于手掌的，也有大出手掌很大一圈的。划水掌用于提高划水力量与划水效率，划水时的阻力明显增加，所以走水的感觉也会更大一些。但是使用前必须保持正确的划水姿势，否则在锻炼手臂力量，提高速度的同时也增加肩部的负担，初学者慎用。

浮板

浮板是最常见的辅助装备，通常A字板最为常见，应用广泛，初学者与练习基本功的人都离不开的，在练习自由泳打腿，蛙泳腿等；还可以将浮板夹在双腿之间体会腰背部发力控制身体平衡，做自由泳与仰泳划臂。

脚蹼

适用于自由泳，仰泳和蝶泳的打腿练习。脚蹼的作用让队员体会鞭状打腿感觉，正确的打腿应该是髋部驱动带动大腿小腿和脚鞭状打水，膝不能弯曲，脚稍绷直，在水面上下摆动，踝关节要灵活，戴脚蹼训练不是为了追求速度，是让队员记住打腿的感觉，练习腿部力量；高水平运动员训练时穿戴脚蹼在短距离训练中更好地练习爆发力；初学者在打腿动作不规范时不适宜穿戴。