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体能训练专家赵焕彬教授受邀莅临俱乐部开展体能训练培训专题讲座!

作者:泰华锦业游泳馆俱乐部 来源:www.thswimming.com 发表时间:2020-6-14 浏览:次  百度一下

为着力解决体能训练中“认识不足”的突出问题,为了高标准、高效率、高质量推进体能训练工作的开展,6月13日上午游跳中心邀请国家体育总局教练员学院外聘专家、国家体能教练员培训和考评专家、河北师范大学博士生导师赵焕彬教授莅临俱乐部给队伍全体人员开展核心区力量训练原理与方法的专题讲座,游跳中心主任刘立彦陪同并主持会议。

赵教授从游泳运动的阻力与动力的分析入手,引发大家思考,讨论了在游进中曲线划水的作用力,进而告知大家在游泳复杂的力学环境中,想要提高速度,加强自身的体能,力量训练是首要前提。想要更科学地推进体能训练,找到高效的训练方法,离不开科学理论的支撑,赵教授通过人体核心区力量训练的原理与方法的讲解,进一步深化了大家的认识,在讲解的过程中,赵教授用通俗易懂的案例与队员频繁互动,调动了队员们的学习积极性。同时他还指出,要提高队员们的综合素质,一定要将基础体能与专项体能训练有机结合,在训练中要明确每个训练动作的目标,规范动作模式,要正确使用训练器械,研究拓展器械的使用方法。

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当日下午,在刘立彦主任的陪同下,赵焕彬教授查看了陆上力量训练房的器械,观看了队员们的训练,并与教练员进行了详细的沟通,提出大家要全面提高对体能训练的重视程度,深入理解领会科学训练的意义,注重数据的精细化与科学化。

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最后刘立彦主任再次强调全体人员转变固有思想观念,认真贯彻落实体能训练会议精神,研究建立体能训练机制,制定有效方案,采取有效措施,切实抓好落实;在实践中找出问题,补齐体能短板。


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